[이갈이치료] 이갈이치료 왜 완쾌는 안되는 걸까?
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[이갈이치료] 이갈이치료 왜 완쾌는 안되는 걸까?
이갈이치료가 완쾌라는 단어와 거리가 먼 이유에 대해 소개합니다.
이갈이는 우선 시끄러운 소리로 주변사람들에게 불편을 줄뿐 아니라
이갈이를 하는 당사자의 치아마모와 턱관절 문제를 야기하기도 하고
심할때는 두통을 호소하는 경우도 있습니다.
이러한 이갈이는 상당히 흔한 수면질환입니다.
연구에 따르면 전 인구의 50%정도가 이갈이 문제를 가지고 있다고 합니다.
그리고 이중 10%정도가 불편을 느끼는 이갈이로 발전을 한다고 합니다.
실제 대한민국 인구 5000만명이라 하면 대략 500만명 정도는 문제성
이갈이를 앓고 있다고 해도 과언이 아닙니다.
그렇다면 이러한 많은 인구는 분명 이갈이치료를 생각할텐데
여기서 작은 문제가 발생합니다.
안타깝게도 이갈이치료는 완전히 완쾌를 목적으로 하는 방법이 아직 없다는 것입니다.
오늘은 이갈이치료는 왜 완치가 어려운 것이며
그렇다면 이갈이문제를 어떻게 접근하고 해결해야 할지에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.
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이갈이는 원인이 다양한 질환입니다. |
우선 이갈이는 원인이 매우 다양한 수면질환입니다.
가장 흔한 이갈이 원인으로 밣혀진 몇가지를 소개하면 다음과 같습니다.
(1) 심리적 요인
이갈이의 가장 큰 원인중 하나로
스트레스, 우울증등의 심리적 상태 또한 이갈이의 요인으로 예측되고 있습니다.
스트레스를 심하게 받으시는 현대인들은 자면서 이를 심하게 꽉 깨물어
일어나면 아침에 턱에 통증과 두통을 호소합니다.
심리적 불안정으로 턱주변의 근육이 심하게 긴장하는 것으로 보여집니다.
결국 이갈이의 요인이 심적인 면에 있을 수 있다는 것입니다.
(2) 부정교합
이갈이환자분들중에는 치아의 교합 즉 윗니와 아랫니의 맞물림이 부적절한 경우가 많습니다.
아무래도 치아의 맞물림이 적절하지 않으면 턱근육이 긴장할수 있고 이갈이의 원인이 될수도 있습니다.
물론 부정교합이 있다고 해서 꼭 이갈이가 있는것은 아니지만 아마도 어떤 연관성이
있을것으로 예측되는 것입니다.
다음은 부정교합의 예입니다.
왼쪽은 개방교합 오른쪽은 반대교합입니다.
(3) 식습관
수면을 방해할수 있는 다양한 우리의 식습관이 이갈이의 원인이 되는 것으로 예측되고 있습니다.
카페인, 술, 담배 혹은 일부 의약품은 수면에 장애가 될수 있고 어떤 연관성에 의해
이갈이에도 원인이 되지 않을까 예측하고 있습니다.
쉽게 생각하면 음주를 한날 밤에 코를 더 심하게 골게 되는 것과 연관지어 이해해볼수 있습니다.
추가적으로 특정 약물도 이갈이와 연관성이 있는것으로 일부 연구결과가 보고되고 있습니다.
(4) 역류성 위액
역류성 위액 역시 이갈이의 원인일 때가 있다는 연구결과가 있습니다.
이럴때는 역류성 위액을 예방하는 습관이 필요합니다.
식사시 물을 마시는 것을 자제하고 식사 직후 눕는 습관도 좋지 않습니다.
산성이 높은 음식을 피하고 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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이갈이 인과관계는 아직 밝혀지지 않았습니다. |
이갈이는 결국 위와 같이 매우 다양한 원인에 의한 증상으로 특정 개인이 어떤 이유에서
이갈이를 하는 것인지를 파악하는 것이 매우 어렵습니다.
그 어떤 질환도 그 원인을 정확히 파악하여야 치료가 가능한데
이갈이는 개개인에 따라 그 원인이 다양하고
또한 그원인이 심리적인 것일때는 물리적 치료를 통한 완치는 어려운 것입니다.
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현재의 이갈이치료는 증상을 완화하거나 치아를 보호하자는 차원입니다. |
그렇다면 이갈이치료는 무엇을 하는 것일까요?
이갈이치료는 이갈이로 의해 일어날수 있는 추가적은 문제를 예방하자는
즉 이갈이 증상을 통제하여 이갈이로 생길수 있는 문제점을 에방하는데 그 목적이 있습니다.
이갈이로 쉽게 발생하는 문제는 치아마모, 잇몸퇴축, 턱관절문제, 두통등이 있는데요.
이갈이스플린트는 치아가 서로 갈리는 것을 방지하여 치아마모나 잇몸퇴축을 예방하는 것이 목적입니다.
이갈이보톡스 역시 턱의 근육을 이완하여 치아마모나 잇몸퇴축을 예방하기도 하지만
여기에 추가적으로 턱관절의 통증이나 두통등을 함께 치료하기도 합니다.
이갈이보톡스는 근육 긴장 정도에 따라 필요한 근육에 시술합니다.
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스스로 이갈이증상을 관리하는 노력이 필요합니다. |
[1] 목과 어깨의 스트레치와 운동으로 근육을 이완하도록 한다.
이갈이는 턱과 머리주변 근육이 긴장되어 일어나는 증상인데
이는 턱과 어깨의 근육긴장과 연관이 높다는 주장이 있습니다.
턱히 어깨와 목 근육이 뭉치는 이갈이 환자분들 중에는 두통까지 호소하는 분들이 있습니다.
목 어깨의 근육이완을 돕는 스트레치나 운동이 이갈이증상에 도움이 된다고 합니다.
특히 하루종일 컴퓨터를 사용하는 직업을 가지셨다면 중간에 한번씩
어깨와 목을 스트레치하는 습관을 길러보시기 바랍니다.
[2] 턱주변을 온찜질하여 턱근육의 긴장을 완화시킵니다.
이갈이에 주로 사용되는 근육은 교근과 측두근입니다.
이 두 근육이 긴장한다면 수면중 이갈이는 더 심해집니다.
수면전 온찜질로 이러한 근육을 이완시켜보도로 합니다.
[3] 턱의 근육을 이완시키는 혀의 위치
혀위치에는 턱의 긴장이 가장 덜되고 턱관절이 편안한 위치가 있습니다.
이갈이 특히 낮시간 이를 꽉무는 습관이 있는 분께 특히 추천드리는 방법입니다.
혀끝을 앞니(대문니)안쪽 치아와 잇몸이 닫는 부분에 자연스럽게 위치시킵니다.
그리고 위어금니와 아래어금니 사이에 혀의 옆부분이 가볍게 물리도록 혀를 위치시킵니다.
평소에 이런 위치를 고정할수 있다면 도움이 되겠지만 쉽지 않다면
시간날때 이러한 위치를 잡아 "엔~~~~~"하고 소리내어 발음해봅니다.
이갈이치료는 의학 기술만을 통해
완치가 어려움으로 위와 같은 스스로의 노력또한 필요하다 할수 있습니다.
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정리하면... |
이갈이치료는 결국 증상을 완화하는 치료방법이지 완치를 위한 치료가 아닙니다.
그 이유는 이갈이의 원인이 아직까지 의학적으로 명확하게 밣혀지지 않았기 때문이며
또한 사람마다 이갈이의 원인이 다를수 있기 때문입니다.
치과에서 진행되는 이갈이치료는 증상을 완화하는 시술입니다.
위에 소개한 스스로 할수 있는 이갈이 관리를 하면서 추가적 도움이 필요할때
혹은 스스로 관리가 어려울때 개인의 증상에 따라 적절히 선택하여 이갈이치료를
진행해보시기 바랍니다.
지금까지 서울이건치과에서 전해드렸습니다.
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